中国武術　太極拳　気功養生

太極気功養生教室　

ＮＥＷＳ！！鄭顯氣老師が日本のテレビ番組で紹介されました！詳しくはホームページをご覧下さい。ただいま春季新規練習仲間を受け付けています！急募！第二回新学期期間限定 無料体験、先行予約受付中！好評により第二回新学期無料体験を実施していましたが、残りが１名限りとなり、いよいよ終了近くになりました！期日が06/30までとし、人数限定なので、いつまでも続けるつもりはありません。定員に達したら、期日前でもすぐに終了となります。申し込みは簡単です！大至急お問合せ方法をお読みの上、奮ってご参加下さい。

大反響！日本でも他流派を学習してきた人たちや、各業界の人たちも注目し始めるこれまでの常識を超えた"脱力”の極意から来る実践ノウハウ！
当会で行う太極拳及び気功法は医療行為ではありません。 練習をとおして純粋に武術と健康、身体開発の向上
を求め、 アジアの文化交流を推進していきながら、門下生すべての人を元気にすることを趣旨としております。

　楊式太極拳の最右翼・鄭子太極拳を限定公開！全台湾から多くの著名武術家が集まった太極拳推手大会で優勝を果たした台湾太極拳界の重鎮・鄭顯氣老師（最高段位９段）の太極拳をメインに、他に太極推手、導引気功、白鶴拳等を練習しています。本場台湾において多くのトーナメントで優勝した鄭老師の門下生たちが採り入れて練習して証明してきた「鬆身五法」が最初から練習できます。
　まだ無駄に太極拳を習おうとしていませんか？本当の太極拳は健康目的だけの踊りではなく、武道です。最近ぶっそうな事件も多くなってきました。健康だけでなく、普段から心構えと護身を習うことを一種の保険と考えてみてはいかがでしょうか！？

脱力の極意で相手を吹っ飛ばす鄭老師（福昌堂 武術2003年号冬号より） 太極拳は正しい道場、教室で正しく学ぶことが重要です！最高段位証明書（右）

　当会の太極拳は、不必要なノウハウは捨て、効率よく神奇内勁法を学べるのが最大のメリットです。それだけでなく太極拳や気功の練習で最も苦労する力の抜く方法を最初から無駄なく練習していきます。最近流行っているインスピレーションやヒーリング等においてもリラックスが非常に重要です。東京では日曜日と月曜日、水曜日の夜間に練習しています。他に広島と山口でも練習をおこなっております。正しく武術を練習したい人、今まで正しい指導を受けなかったので損を取り戻したい人、ぜひ当会までご連絡を！
　見学は無料！体力増進、健康を維持したい方も奮って練習にご参加下さい。

お問い合わせ 練習日 （東京） 広島　山口 メディア紹介 太極拳 白鶴拳 練習写真 Ｑ＆Ａ お休みの時は 当会では、初心者の方だけでなく、「わかりやすい」「今まで太極拳のイメージは、ただみんなで型を繰り返すだけで何をやっているのかわかいにくくて苦手意識を持っていたが、ここの練習は親しみやすい」‥といった以前に東京都内にある他の道場で太極拳を練習されていてほとんど効果が感じれなかった人たちも当会のメソッドを体得したいということで通われています。 ≫≫ビックリの声が・・・鬆身五法の効果とは？こちらから ☆練習されているみなさんからの声です☆ 「こちらの太極拳をやり始めて今まで不明な事やあいまいだった事が解るようになりました。原理から根本的なことが解らないければいくら動作を習っても意味がないと思います。こちらでは要点ポイントをしっかり教えてくれます。以前練習で痛めた腰痛が最近重心が落ちてきたので楽になりました。」 （�Tさん　以前他の太極拳教室で3年勉強されていました） 「八極拳をやっているのですが、なかなか力が抜ける事が出来なくて困っていました。だけど「鬆身」を練習してようやく力が抜く事が解るようになってきました。推手練習でも力んでいたら相手にやられてしまいますので、練習しながら力を抜く事が大切だと実感しています」 （Ｏさん　八極拳を練習しながら練習しています） 「長年武術の練習を続けていますが、やはり真のリラックスを体現できてそれを技にいかせてこそ本当の技だと思います」 （Ｙさん　地方で某武道の師範をされています） 「このようにすぐにリラックスできて効果もあるカリキュラムが整っている太極拳があるものかと、本やネットで調べてみたのですが、見当たらなかったのでビックリしてしまいました」（Ｔさん　大学教授） 「以前、某団体で所属して太極拳を学ばせていただいていました。そこでは所属している選手を全国大会に出場させているぐらいの大きな所でしたが、型練習ばかりで、正しい体の動かし方や理論といった説明はほとんどしてくれませんでした。ただ「力を抜いて練習しろ」とばかり言われて意味がわからずに何年も練習していました。型はたくさん習えて知ることができても、何がなんだかさっぱりわかりませんでした。健康太極拳だと謳っているのに、太極拳を練習してから腰が痛くなったりして矛盾を感じていました。それに全国大会で出場を目指して一生懸命練習していた同輩だった人が、全国大会へ出場して賞を取った時点で辞めてしまうのです。あれほど真面目にやっていた人たちがどうしてなのかな？太極拳って、こんなものなのかな・・・と思っていたところ、こちらの教室の太極拳をホームページで見つけました。 ここでは太極拳で練習するのに重要な動きや姿勢から、力を抜くポイントまで教えていただけるので、太極拳って奥が深いものだなと感じました。以前太極拳を練習して痛めた腰も楽になりました。年齢が年齢で覚えが遅いのでのんびり練習させてもらいます」 （Ｙさん　他団体太極拳経験者） 　 鄭老師の門下生・陸師兄が著した本 Q＆A 鬆身五法って？ 「鬆身五法」とは近年の著名太極拳家である黄性賢大師が長年の修行を経て研究し編み出した練功法です。 黄大師は最初は福建で白鶴拳という南派に属す拳法を練習していましたが、後に台湾に渡り、「五絶老人」鄭曼青から太極拳を学びました。その功夫は楊澄甫をすでに超えているといわれたほどと言われており、その天才が長年かけて編み出したのが「鬆身五法」なのです。 従って黄性賢一門の太極拳はこれらの独自の練功法があるがゆえに黄氏太極拳といわれています。「鬆身五法」は太極拳の練習で要求される放鬆と太極拳の身体操作の極意を集約したものですが、動作が非常に簡単であり、誰でも練習できます。「鬆身五法」を練習することにより、リラックス感を体得ができ、気血の循環の促進、健康の向上、ストレス解消に繋がるわけです。 またこれらの動作を無理なく回数をこなす事により、太極拳の身体操作で重要な肩や胯等の各関節がスムーズに操作でき、太極拳の学習がスムーズになり、護身としても役立つわけです。 当会の太極拳と「鬆身五法」は黄性賢大師の開門弟子であられる鄭顯氣老師直伝のものであります。 黄性賢大師から伝わった「鬆身五法」を鄭老師はさらに研究工夫を重ね、鄭老師が編み出した新たな２法を加えたことにより、鄭顯氣老師一門では「鬆身七法」と呼んでいます。 今回その鄭老師から日本で正式に活動するように許可を頂いたことにより、練習を通して技術の向上、研究,文化交流を目指しています。 年齢の制限はありますか？ ございません！身体に負担をかけない自然な動きですので、老人の方でも十分始められます！ 体力に自信がありませんが・・・？ ご心配の必要はありません。全く運動をしたことの無い人でもハードではないので、安心して練習を始められます。 練習をすればするほど、味わいが出てきて、体も柔らかくなり自然な動きができるようになるのです。 病気は治るのでしょうか？ 問い合わせの中でよくあるご質問の一つですが、当会では医療行為は行っていません。 気功は体に良いのは確かですが、あくまでも練習を通しての養生法の範囲内であると思って下さい。効果も個人差がありますので・・・。 格闘技をやっているのですが、役に立ちますか？ 本来の格闘技は武術の中の一部分です。「鬆身五法」は太極拳の極意のエッセンスを集約したものであり、リラックスを体得しながら、太極拳の動作で重要な「立身中正」や「嘘実分明」、「鬆腰鬆胯」等を体得しながら、太極推手を行い聴勁を使いながら相手の攻撃を感じ取り、化勁を用いて相手の攻撃を流す練習をしていきます。 鄭顯氣老師は1955年に台北で開催された太極推手大会に参加され、全台湾から香港、マカオといった広い地域から参加された武術家が集まった中で、優勝を果たされました。 その鄭老師の門下生の中からも多くの太極推手チャンピオンを輩出しております。 アメリカ、フランス、日本、スイスなど多くの外国籍の門下生の人たちが世界で活躍されています。 そのチャンピオン直伝の技術をお教えします。 練習日以外に個人指導、団体の派遣指導はありますか？ 可能でございます。ご希望の方は講師のスケジュール上、最低でも一週間以上前にご相談下さい。どちらとも先払い制です。 派遣指導に関しては5名前後から承ります。その合計料金はプライベートレッスン料の他に講師の往復の交通費なども含めた金額です。 但し、あまりにも学習意欲が低い場合や礼儀がないとこちらで判断した場合はお断りすることもございますので、ご留意下さい。 練習日以外の指導に関しては、こちらもスケジュールを調整しないといけませんので、ご理解下さい。一般常識のある方でしたら問題ないはずです。 詳細はお問い合わせ下さい。 入会の時、お金はどれぐらい掛かるのでしょうか？ 入会手続きの際に、入会金と１ヶ月分の月謝をお支払いください。 翌月分の月謝は月末もしくは翌月の初め迄に収めていただきます。 覚えが悪いんですけど、大丈夫ですか？ 動作は簡単で誰でも太極拳の奥義を体感できます！ もし不安なようでしたら、練習風景がある動画があるサイトがあるので、ご参考ください。 　≫≫練習風景が紹介されている動画ページへ		公認 鄭顯氣老師 写真提供／鄭顯氣老師 《鄭顯氣老師プロフィール》 1920年生まれ、中国福建省林森縣の出身。幼い頃より外家拳を学び、1947年台湾へ移住した後、1952年に黄性賢大師に拝師し、太極拳と鳴鶴拳等を学び、台湾唯一の正式伝人となる。 同時に師・黄性賢の引率されて、黄の師にあたる鄭曼青大師の所へ赴き、太極拳の奥義を細かく指導を受けたという。この偉大な二人の大師から多く薫陶を受け、奥義を極めた。 1955年6月、師・黄性賢大師と弟弟子の林宜文氏と共に台湾国術比賽に参加し、推手部門の中量級にて優勝を果たした。この推手のトーナメントは台湾からだけでなく香港、マカオから腕に自信がある武術家が多く参加しており、羅邦�ﾍや洪懿詳等といった日本でも知られている達人が参加していた。その門派の面子をかけたトーナメントにおいて、鄭顯気老師は中量級で、師・黄性賢大師は重量級で、鄭老師の弟弟子に当たる林宜文氏が軽量級で各階級で黄性賢一門がそれぞれ軽、中、重量級とすべて優勝を果たした結果となったので、当時の武林界に黄一門の三傑は広く知られることとなった。健康法として広く知られている太極拳であったが黄一門は実用においてもその強さを証明したのであった。 1977年から台北市内にある228記念公園で太極拳を指導しており、多くの門下生から多くの学生が大会で優勝を果たしており、中には国際級の大会でもチャンピオンを輩出している。従ってその名声と実績を慕って台湾国内及び外国から多くの人が鄭顯気老師の門を叩いている。今90歳に近い高齢でも未だに若者と推手をしても負けない実力はまさに真の武術家と言えよう。 2007年度には日本のテレビ番組で『台湾太極拳界の重鎮』と紹介される。 鄭顯氣老師とオープントーナメントを制した鄭老師の門下生の人たち ≫≫鄭顯氣老師の三十七勢太極拳連続写真 ≫≫鄭顯氣老師が太極拳最高段位を頂きました・・・。 ＞動画�@＜　　 ＞動画�A＜ 練習内容：太極拳、白鶴拳、鬆身五法、太極推手、導引気功、五禽戯等 欧米の太極拳愛好者の間でも最大級の評価を得た太極拳と推手です。 老若男女、経験（初心者歓迎）、武歴は問わず、誰でも親しみながら真のリラックスを感じる事が出来ます！ 健康、真のリラックス、ストレス発散、護身など・・・ あなたの目的応じた“効く”豊富なカリキュラムでお待ちしています！ 通われているみなさん（一部）のご紹介 　　 太極推手の練習です。全身をリラックスさせ自由自在に対応できるような練習をしています（写真右） 分かっている人に推してもらったり、引いてもらったりして、力の抜き具合や 姿勢と整えてもらうことにより、どなたでも真のリラックス方法を体得しています（写真左） ≫≫練習に通われているみなさんの写真はこちらから・・・ ■不必要なノウハウは捨て、効率よく神奇内勁法を学べるカリキュラムに基きながら、 　正統に伝承された本物のメソッドが学べます！ 　太極拳や気功は正しい師に付いて正しく学ぶべきもの。従って正しい道場、教室で学ぶこと 　が重要です。 　太極拳や気功の練習で最も苦労する力の抜く方法を最初から無駄なく練習していきま 　す。 衝撃！ここの太極拳気功教室で学ぶメリットとは？ ■正統な武術なので、本場台湾でチャンピオンになった人が採り入れて実践し証明して 　きたメニューが練習できます！ 　当会が指導するものは、非常に柔らかくて気感を重視すると言われている太極拳と気功法 　といったものだけでなく、真のリラックスを原理から理解していきながら練習を進めていきま 　す。欧米で「腕なし名人」と震撼させ、さらには科学的実証主義を第一とする米国政府機関 　として超能力でないかと感嘆させ、本格的実験対象となった鄭曼青大師の太極拳の重要な 　エッセンスを合理的に簡潔にまとめたセットメニューを繰り返しながら練習できる様に配慮 　されています。その基本メソッド「鬆身七法」は動作が簡単で、合理的に作られているので、 　初心者から経験者まで「学びやすい」との声も頂いております 　当会のメソッドを練習しながら心身とも真のリラックス感を感じるようにしていきます。 　よって鄭老師の門では国内外から多くの人が叩いて太極拳トーナメントに出場して優勝者を 　輩出しています。その成功したきっかけとなった基本メソッドから明確に指導しています。 　基本から無理なく正しい練功を続ければ、免疫力がつき、気血の循環が促進していくことを 　目指していきます。 ■適度な運動にもなり、ストレスも解消します！ 　もちろん格闘技、武道愛好家の方も歓迎しますし、経験を問わず無理なく始められます。 　完全なリラックスを体得することにより、新陳代謝の促進、肩こり、現在人が悩み続ける 　ストレスまで解消されます。 ■一人一人のレベルやペースに合わせて無理なく練習できます！ 　ここ何年も運動したことがない人でも安心して練習できるようになっています。 　武術には、年齢や性別は関係ありません。日曜日、月曜日、水曜日の夜に開講なので、 　教室には若い人から年配の方たちまで、様々な職業やバックグラウンドを持った人たちが 　通うことができます。 ■それぞれの目的や貴方の学習スタイルに合わせて学べます！ 　健康増進、ストレス解消、フィットネス効果、護身などに効果的に学習できます。 　また武術なので、しかもエクササイズをしながら、護身も身につく事ができるメリットがあり 　ます。 　当会では巷にあるようなカルチャーセンターのようなただ集体で型を繰り返すだけの練習は 　したくありません。当会に通われているみなさんは各自、自分の目標を目指しながら、仲間 　と研究しあい、それぞれの技術の向上及び身体能力の開発に実践してもらっています。 　よって何ら目的もなしに体を動かす程度に教室に参加したいという人には、当会での学習を 　お断りさせてもらっています。そんな程度では大した効果が出ないと思いますし、護身にも役 　に立ちません！当会での練習を通して、少しでも本来太極拳のあるべき姿を知ってもらえた 　らと思っているので、その点はご了承ください。 ≫≫学習カリキュラムが不透明なら10円でも高いと思え！知らないですまされないここだけの話！間違いだらけの太極拳選びはこちらから・・・ 　平日の夜間も開講してあるので、フィットネスやダイエット目的の方でも仕事や学校から 　帰宅途中でも気軽に参加できるクラス編成になってになっています。 　当会で練習したいと希望される方のご来場歓迎します。 　健康目的の方から武術目的の方まで、新たな経験と可能性をここで始めてみませんか！？ JR山手線・田端駅近くの施設で練習となります！ 上野駅、池袋駅からJRで約20分　東京駅、新宿駅からJRで約30分で通えます。 大抵同じ施設を利用していますが、事情により周辺施設に変更される事があり、詳しい場所を掲載出来ません。見学・体験予約時にお問い合わせ下さい。 千葉、埼玉、横浜方面の方は京浜東北線か山手線、埼京線をご利用されると便利かと思います！ 見学は無料！ 体験入門は4,000円（１回） ＊対象：小学生からお年寄りまで ＊入会金：１万円 ＊月会費：6,000円（月4回以下） 　　　　　　　8,000円（月5回から8回まで） 　　　　　　　1万円（月9回以上） ■練習に必要なもの 特別なものはありません。 動きやすい服装、タオル、喉が渇くのでドリンク、 靴は靴底が厚くない柔らかいものが良いです。 ■会員に向けたDVD教材もご用意しています。お買い求めの際は、師範に声をかけて 　ください。

日曜日18時から19時15分まで（月４回）
■北区山手線沿いの施設　ＪＲ田端駅から徒歩約05分
内容：太極拳三十七式、太極推手、気功、白鶴拳（八歩連）、白鶴拳対練
「別会場周辺図」
７月の練習日：５日、12日、19日、26日　８月の練習日：２日、９日、16日、23日
※08/30は第五週のためお休みです。 　
　
月曜日20時30分から21時45分まで（月４回）
■北区山手線沿いの施設　ＪＲ田端駅から徒歩約05分
内容：太極拳十三勢、太極推手、気功、白鶴拳（八歩連）
「別会場周辺図」
７月の練習日：６日、13日、20日、27日 　８月の練習日：３日、10日、17日、24日
※08/31は行事のためお休みです。 　
　
水曜日20時30分から21時45分まで（月４回）
■北区山手線沿いの施設　ＪＲ田端駅から徒歩約05分
内容：太極拳十三勢、太極推手、気功、白鶴拳（八歩連）
「別会場周辺図」
７月の練習日：８日、15日、22日、29日　８月の練習日：５日、12日、19日、26日
※07/01は行事のためお休みです。

○入会の問い合わせ
tongbei-japan@ t.vodafone.ne.jp
急ぎの場合は携帯へ連絡して問い合わせてください。
０９０−９１５２−５５９６（随時受け付けていますが、土曜日の午前中は電波の関係で通じないこともあります）
※（注）締切迫る！新学期限定無料体験！残り１名限りとなりました！本来なら新学期期間限定で実施していたので、いつまでも続けるつもりはありません。期日は06/30までとしますが、但し定員に達したらすぐに終了とさせて頂きます。いまから練習に参加されたい方は、大至急、お問合せ方法をご覧の上、ご連絡を。
無料体験に関しては、人数の関係により当会に継続的に通うことを検討してみたいと思われている方を対象としています。それ以外の方は、無料体験に関してはご遠慮願います。但し見学は随時受け付けております。

＜事前にアポイントを取ってからのご来場となります。いま以下の内容をお読みになってからお問い合わせください＞

・別流派の武術団体の教室内を借りて練習を行っていますので、お問い合わせの際は、必ず太極気功養生教室宛てまでとお伝えください。
お名前や志望理由、受講希望クラス（日曜？月曜？水曜？）、連絡先（携帯電話可）、来場日等をお知らせください。
これらの必要事項をお知らせをもって受付となり、詳細をお知らせします。
見学及び体験入門の方は、当会での学習を検討してみたいと考えられている方を対象にご案内しています。学習に関しては相談は可能なので、何でもご相談ください。見学及び体験入門は１回のみとさせていただきます。２回目以降からは入門手続きをおこなっていただきますので、ご了承ください。

・見物目的だけの見学及び場所だけの問い合わせは返答できかねます。当会は台湾太極拳界の重鎮であられる鄭老師公認の団体であるので、お問い合わせであれば、何でも食らいつくようなことはしてはおりません。多忙な身でもあるので、用件は明確にお願いします。

・見学される方は練習には参加できません。入門の手続きを済まされるか、体験入門の手続きを済まされてから、練習に参加できます。

・その他の質問に関することはご遠慮ください！

＜練習の前に以下の内容をお読みになってから同意の上、練習参加していただくこととなっています＞

注）事情により練習を休む時は、電話でも、メールでも構いませんので、必ず一報ください。
無断で連絡なく欠席が続きますと、自動的に退会扱いとなり、再度練習開始の時に再入会手続きを取ってもらいますので、ご注意ください。
　一月以上まるごと休まれる場合は、前月の練習最終日迄に口頭でもメールでもいいので申告ください。事後承諾は認めませんので、通常どおり月会費を収めていただきます。
　休会の期間は３ヶ月までとなります。それを過ぎると一方的ですが、退会扱いとなり、再度入会手続きをおこなってから、練習参加となります。

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